不能"成功", 不是努力不夠, 而是睡眠不夠. 天天睡覺, 但你又真了解睡眠嗎?

  1.  睡得愈好,人生幸福感愈高, 對於自身財運/事業/愛情/健康感覺也愈好!👍


研究證實:睡不好,身心靈都受影響.😔

除了影響感情生活,隔天的工作或日常行程的情緒,也容易因為睡眠不足而低落,最壞的情形是造成身體健康亮紅燈,加劇憂鬱症、心臟病、肥胖、糖尿病等問題.🥵

因此,「睡得好,在情感、心靈、身體方面,都能更加健康, 成功更向我們邁進一步。」❤️

☑️現在我們就一起來玩玩E個測試, 看看你又幾了解睡眠E回事👇

 

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