Fiona 身心靈分享
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放下只需簡單兩個步驟
有個客問我：怎樣放下？
好多書都教, 用寬恕的心來放下, 但就係非常唔容易做出寬恕嘛, 咁又應該點做呢？
在我來說：首先就要定義何謂放下-
放下就係改變我們原有的諗法, 大家同意嗎？
若我們持續 hold 住E個諗法, 就叫做 "執著".
怎樣令自己唔再 hold住E個諗法, 就正如你手上 hold住一個榴蓮, 我可以用乜野方法叫你放低個榴蓮呢？ 大家估下……… 就係俾另一個更大, 和更靚的榴蓮俾你. 若你想接受E個新榴蓮, 就要放低你原本的榴槤！就正如, 若想自己放棄原有的諗法, 就要用另一諗法去代替.
其實, 我們做/不做每一件事, 或維持/不維持一個關係, 都係需要一個"說服自己的新說法/諗法".................
