Fiona 身心靈分享

  • 放下只需簡單兩個步驟

    有個客問我:怎樣放下?

    好多書都教, 用寬恕的心來放下, 但就係非常唔容易做出寬恕嘛, 咁又應該點做呢?

    在我來說:首先就要定義何謂放下-
    放下就係改變我們原有的諗法, 大家同意嗎?
    若我們持續 hold 住E個諗法, 就叫做 "執著".
    怎樣令自己唔再 hold住E個諗法, 就正如你手上 hold住一個榴蓮, 我可以用乜野方法叫你放低個榴蓮呢? 大家估下……… 就係俾另一個更大, 和更靚的榴蓮俾你. 若你想接受E個新榴蓮, 就要放低你原本的榴槤!就正如, 若想自己放棄原有的諗法, 就要用另一諗法去代替.

    其實, 我們做/不做每一件事, 或維持/不維持一個關係, 都係需要一個"說服自己的新說法/諗法".................