Fiona 身心靈分享
-
放下只需簡單兩個步驟
有個客問我：怎樣放下？
好多書都教, 用寬恕的心來放下, 但就係非常唔容易做出寬恕嘛, 咁又應該點做呢？
在我來說：首先就要定義何謂放下-
放下就係改變我們原有的諗法, 大家同意嗎？
若我們持續 hold 住E個諗法, 就叫做 "執著".
怎樣令自己唔再 hold住E個諗法, 就正如你手上 hold住一個榴蓮, 我可以用乜野方法叫你放低個榴蓮呢？ 大家估下……… 就係俾另一個更大, 和更靚的榴蓮俾你. 若你想接受E個新榴蓮, 就要放低你原本的榴槤！就正如, 若想自己放棄原有的諗法, 就要用另一諗法去代替.
其實, 我們做/不做每一件事, 或維持/不維持一個關係, 都係需要一個"說服自己的新說法/諗法"................. -
精彩案例再說放下
首先, 我要在這, 感激以下案件的主角(我的水晶客人), 肯無私地給我許可, 分享我與他在 WhatsApp上的對話🙏❤️ 若新來的, 唔明我地講梗乜, 請找回我昨天出的 post, 解說放下和相關練習.
客說👩🦰： 其實以前的童年經歷
或多或少影響了我和別人的相處,
害怕做錯,
害怕被冷落,
自己亦好自卑,
一直以為以往經歷對自己無咩大影響,
亦以為自己無事,
但原來我只係收埋咗,
完全無正視過,
而家開始慢慢將問題浮現返出嚟.,..........
